21 декабря 2023 года ассистент кафедры химии Крючкова А. Ю. и студентка 1 курса Кандина Е., психолог, выпускница Новосибирского государственного университета провели мероприятия со студентами 215, 216 и 219 групп. Тема мероприятия: «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости». Практическое занятие направлено на формирование представлений о стрессе, его причинах и проявлениях в жизни человека, овладение методами и приемами повышения стрессоустойчивости будущих врачей, развитие навыков саморегуляции и совладающего поведения в стрессовых ситуациях
Занятие-профилактика стрессов ориентировано на формирование профессиональных компетенций студентов, связанных с самоуправлением и саморегуляцией. Эти качества, необходимы для профессионального развития личности, конкурентоспособности каждого специалиста, а врача - безусловно.
Студентов познакомили с психологическими техниками стрессоустойчивости:
· Прививка против стресса Мейхенбаума
· Релаксационные методы:
· Техника заземления
· Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону
· Аутогенная тренировка по Шульцу
Презентация и теоретический материал по стрессу и психологическим техникам стрессоустойчивости был предоставлен студентам в электронном виде.
Добавить комментарий