Каждый год в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака. «Конфетку за сигаретку» с таким слоганом студенты 2 курса отправились на улицы города, чтобы привлечь внимание курильщиков к данной социальной проблеме, проживающих в Благовещенске, акция организована кафедрой травматологии с курсом медицины катастроф. Данное мероприятие носит двусторонний воспитательный характер и имеет просветительское значение. Ребята объясняли жителям нашего города, что цель международного дня отказа от курения – снизить распространенность курения и предлагали сегодня отказаться от этой вредной привычки
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии» дает следующие советы по отказу от курения: 1. Бросить курить надо захотеть самому курильщику – человек, который отказывается от табака под давлением окружающих или обстоятельств, испытывает сильный стресс и чаще возвращается обратно, к курящей жизни. 2. Ищите плюсы: не надо зацикливаться на том, что вы теряете, отказываясь от курения. 3. Ваше решение должно сопровождаться обдумыванием и планированием жизни на ближайшее время. В первые месяцы после отказа от курения лучше избегать ситуаций, ассоциирующихся с курением, и/или придумать психологическую замену сигарете. 4. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если самостоятельно бросить курить не получается, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Никотиновая зависимость – это болезнь. Ведь никому не приходит в голову называть человека «тряпкой» за то, что у него разболелся зуб. В любом случае, у врача есть возможность посмотреть на вашу ситуацию со стороны и найти действенный способ отказа от табака именно для вас. Бросить курить в силах каждого, нужно лишь этого захотеть, и Международный день отказа от курения — хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав вредной и опасной для здоровья привычке взять над собой верх
Добавить комментарий