Пневмония — воспалительный процесс легочной ткани, чаще всего вызываемый бактериями или вирусами. Несмотря на высокий уровень развития медицины и усилия, предпринимаемые медиками, пневмония до сих пор остается одним из самых распространенных и серьезных заболеваний. В рамках мероприятий Всемирного дня борьбы с пневмонией, который отмечают каждый год 12 ноября, ассистент кафедры факультетской и поликлинической терапии, врач общей практики центра «Семейный врач» Анастасия Бакина рассказала о методах профилактики пневмонии.
Особую важность вопросы предупреждения пневмонии приобретают в период подъема респираторных инфекций, гриппа и новой коронавирусной инфекции, при которых внебольничная пневмония становится наиболее частым осложнением.
Одним из важнейших направлений профилактики пневмонии является вакцинация против пневмококковой и гемофильной инфекции и гриппа. Согласно данным национального календаря профилактических прививок, вакцинации против пневмококковой инфекции по эпидемическим показаниям подлежат граждане из групп риска (дети в возрасте от 2 до 5 лет, взрослые, подлежащие призыву на военную службу, граждане старше 60 лет, страдающие хроническими заболеваниями легких). Прохождение вакцинации против гриппа рекомендовано большому числу граждан: детям с 6 месяцев, обучающимся в организациях среднего и высшего образования, беременным женщинам, взрослым старше 60 лет, гражданам с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.
Неспецифическая профилактика пневмонии – это прежде всего укрепление своего здоровья:
- прекращение курения (в том числе пассивного). В сигарете содержатся никотин, смолы, канцерогенные вещества, которые накапливаются в легких и ухудшают их работу;
- регулярные физические нагрузки;
- достаточное и сбалансированное питание (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи и фрукты в количестве не менее 400 грамм, мясо, рыба, молоко и молочные продукты);
- в холодное время года нужно одеваться по погоде, избегать переохлаждений, а в летнее — сквозняков;
- своевременно лечите хронические заболевания. Поскольку одной из причин ослабления иммунной системы является наличие хронического заболевания, то оно должно быть своевременно пролечено. Если полностью вылечить заболевание нельзя, то необходимо регулярно посещать врача для контроля за течением патологии;
- закаливающие мероприятия. Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры оказывают на организм благотворное влияние.
В период подъема заболеваемости ОРВИ, гриппов и новой коронавирусной инфекцией избегайте контакта с больными людьми, используйте маску для защиты органов дыхания. Не забывайте производить смену маски не реже, чем каждые 2 часа! Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после поездок в общественном транспорте или контактов с деньгами.
Добавить комментарий